อยากกินกะเพรา ทำไมต้องกินแบบ 500-600 แคล ในเมื่อกะเพราไก่ของเราทั้งอร่อยและมีแคลอรี่น้อยกว่า เพราะใช้เนื้อไก่ส่วนสะโพก ทั้งเนื้อนุ่ม แถมยังมีโปรตีนสูงอีกด้วย ผัดเคล้ากับเห็ดและผักต่างๆ ทั้งถั่วหวานที่อุดมไปด้วยเบตาแคโรทีน ช่วยบำรุงสายตาและผิวพรรณ และพริกระฆังที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดได้ ทานคลุกกับข้าวแจสเบอร์รี่นุ่มๆ อร่อยเพลินสุดๆ